За что отвечает креатинин крови

За что отвечает креатинин крови

Повышенный креатинин в крови у мужчин может означать патологию почек, скелетных мышц. Он вырабатывается печенью, попадает в кровь, выводится естественным путём мочевыводящим органом. Отклонения, в частности повышение, говорит о плохой его работе.

Содержание статьи:

Таблица нормы

С возрастом креатин снижается.

Причины

Такое состояние может быть вызвано развитием аномалий в органах, также физиологическими проблемами. Увеличение креатинина в несколько раз говорит о серьёзном заболевании почек.

Кроме ухудшения показателя крови, могут быть такие симптомы:

  1. Хроническая усталость.
  2. Большая отёчность (рук, ног, лица).
  3. Нехватка воздуха (одышка).
  4. Сухость во рту, непреодолимое желание пить.
  5. Признаки интоксикации – тошнота, рвота.

Причины повышения :

  • Сахарный диабет.
  • Гипертоническая болезнь.
  • Нарушение работы щитовидной железы.
  • Обезвоживание организма.
  • Поражение мышечных тканей, травмы.
  • Белковые диеты.
  • Физические нагрузки перед исследованием.
  • Приём антибиотиков, противогрибковых препаратов.

В случае, если анализ показывает высокий креатин, надо через время сдать повторный. Это исключит влияние внешних факторов, на достоверность показателей. Для определения диагноза потребуются дополнительная диагностика.

Лечение

Терапия заключается в первую очередь в установлении причины.

  • При заболевании сахарным диабетом назначаются соответствующие препараты.
  • При гипертонии – понижающие давление.

Восстановление функции почек :

  • Отказ от вредных привычек. Курение, алкоголь влияют на кровеносные сосуды организма, в том числе почек, мочевыделительной системы.
  • Специальная диета.
  • Коррекция употребления жидкости (1.5-2 литра чистой воды без газа).
  • Уменьшение физической активности.

Правильное питание – исключение из своего рациона отдельных продуктов, которые отрицательно влияют на состояние почек, использование полезной пищи.

Запрещено :

  1. Мясные, белковые.
  2. Соли, ограничено до минимума.
  3. Исключить из рациона крепкий чай, кофе.
  4. Пища с большим содержанием калия, фосфора – орехи, молочные, шоколад, изюм.
  5. Жареные и копчёные.
  1. Овощи, фрукты с большим содержанием витаминов.
  2. Кефир, йогурт, постный творог.
  3. Различные каши, хлеб с отрубями.

Последствия

При длительном повышении креатинина у мужчин появляются признаки тяжёлого поражения почек.

  • Тянущие боли в области поясницы.
  • Нарушение оттока урины, полная задержка, или частое мочеиспускание с полиурией до двух литров в сутки.
  • Гипертонические кризы.
  • Сильные отеки конечностей.
  • Появление белка, эритроцитов.
  • Общее ухудшение состояния.

Повышенный креатинин может быть сигналом тяжёлой патологии, которая требует срочного лечения. Подписывайтесь на наш сайт. Читайте новые статьи. Будьте здоровы!

– молекулярная структура, представляющая собой продукт мышечного метаболизма. Креатинин продуцируется из креатина – молекулы, которая имеет важное значение в энергетическом питании мышц. Ежедневно приблизительно 2% креатина тела человека превращается в креатинин. Через кровь креатинин транспортируется к почкам, где происходит фильтрация с образованием мочи. Основная масса креатинина выводится почками. В течение суток количество креатинина, циркулирующее в крови, остается практически на одном уровне. Это связано с тем, что мышечная масса человека так же не подвергается изменениям.

Почему важно проверять уровень креатинина крови?

Почки поддерживают уровень креатинина крови в пределах определенной величины. Соответственно нарушение функции почек ведет нарушению экскреции креатинина с мочой. Таким образом, креатинин — это универсальный индикатор нормального функционирования почек.

В случае нарушения почечной функции вне зависимости от причин, уровень креатинина в крови будет расти.

Очень высокие показатели креатинина кроиви могут указывать на почечную недостаточность в различных стадиях. Именно по этой причине, путем выполнения стандартного биохимического анализа крови важно контролировать нормальное содержание креатинина в крови. Более точным методом определения функции почек является оценка того, сколько креатинина выводится из организма через почки за определенное время. Данный параметр отображает клиренса креатинина.

Нормальный уровень креатинина в крови составляет от 71-106 мкмоль/л у взрослых мужчин и от 36-90 мкмоль/л у взрослых женщин.

Молодые мужчины с развитой мускулатурой или мужчины среднего возраста могут иметь несколько большее содержание креатинина в крови. У пожилых людей, однако, содержание кретинина может быть даже ниже нормальных средних величин. Норма креатинина для детей составляет около 20 мкмоль/л, в зависимости от развития мышц. У людей с плохим питанием, выраженной потерей массы тела, и долго протекающих заболеваний мышц так же имеется тенденцию к снижению уровня креатинина.

У людей с одной почкой норма креатинина составляет в среднем 180 – 190 мкмоль/л. Анализ крови, при котором содержание креатинина обнаруживается в количестве 200 мкмоль или более для детей и 400 мкмоль или более взрослых, может указывать на тяжелые нарушения функции почек. При цифрах креатинина 800 мкмоль и более необходимо рассматривать вопрос об экстренном диализе крови при помощи специального аппарата.

Каковы причины повышения креатинина?

При любом нарушении функции почек возможно повышение уровня креатинина в крови. В таком случае важно выяснить, насколько давно в организме существует нарушенная функция почек.

Какие симптомы появляются при повышении креатинина?

Симптомы при нарушении функции почек (почечной недостаточности) изменяются в широких пределах. Зачастую проявление нарушения функции почек (почечной недостаточности) происходит после тяжелой физической нагрузки. При этом возникает боль или тяжесть в поясничной области. Среди некоторых симптомов повышения креатинина обнаруживаются:

  • чувство истощения;
  • чувство усталости;
  • затрудненное дыхание;
  • спутанность сознания;
  • другие неспецифические симптомы.

При выполнении теста на содержание креатинина, а также определение клиренса креатинина позволяет выяснить уровень продуктов жизнедеятельность мышечной ткани в крови и моче. Результаты этих параметров отображают, насколько хорошо функционируют Ваши почки. Вещество креатин образуется по мере того, как пищевые продукты превращается в энергию в процессе метаболизма. Креатин трансформируется в другое вещество, называемое креатинин, который выводится из крови через почки.

Продукция креатинина происходит с постоянной скоростью вне зависимости от диеты или физической активности. Если почки повреждены и не работают адекватно, то количество креатинина в моче уменьшается, а уровень его в крови повышается.

Существует три типа анализов на содержание креатинина:

  • Креатинин крови
  • Клиренс креатинина

Показатель клиренса креатинина несколько более информативен, чем тест на содержание креатинина крови. Для определения данного показателя необходимы образцы Вашей крови и мочи. Моча, должна быть собранна за 24 часа.

Данный показатель выполняется для диагностики обезвоживания организма.

Как подготовиться к анализу на определение уровня креатинина:

Нельзя есть более 200 г мяса, особенно говядины, или другой пищи богатой белком за 24 часа до анализа;

Обязательно необходимо пить достаточное количество жидкости в течение 24-часового сбора мочи, при этом стоит избегать потребление кофе или крепкого чая.

Как выполняется анализ на креатинин

Забор крови

После обработки спиртом области локтевого сгиба медицинская сестра наложит давящий жгут на плечо, с тем, чтобы остановить отток крови по венам и увеличить давление в сосудах. Затем стерильной иглой со шприцом медсестра выполнит пункцию вены в области локтевого сгиба и заберет несколько миллилитров крови. После чего на область укола наклеивается пластырь со стерильной ватой, смоченной дезинфицирующим раствором.

  • Сбор мочи начинается в первой половине дня. После того как вы проснулись необходимо помочиться, но эту мочу собирать не нужно. Все последующие порции мочи нужно будет собирать в стерильный контейнер объемом 4-5 литров. Разделять мочу в разные контейнеры нельзя. Не стоит также прикасаться к внутренней поверхности руками. Данный контейнер должен находиться в темном прохладном месте, идеальным местом для этого является холодильник
  • Храните контейнер с собранной мочой в холодильнике в течение 24 часов;
  • Опорожнить мочевой пузырь в последний раз необходимо ровно через 24 часа после первого мочеиспускания, то есть последней порцией мочи должна быть утренняя порция мочи следующего дня;
  • В собранной моче не должно присутствовать посторонних предметов или веществ, к примеру: туалетная бумага, лобковые волосы, кал, менструальная кровь, и др.

Возможные риски при сдаче анализа крови на креатинин

  • В результате забора крови может образоваться небольшая подкожная гематома.
  • В редких случаях, в месте выполнения инъекции может возникнуть припухлость. Это проявление флебита. В таком случае необходимо применять теплый компресс в течение нескольких дней.
  • Кровотечение может быть проблемой для людей с нарушениями свертываемости крови. Вероятность кровотечения из места вкола увеличивает прием некоторых медикаментов, таких как, например, аспирин, варфарин и другие разжижающие кровь препараты.

Результаты анализа крови на креатинин

Нормальные величины креатинина могут варьировать в различных лабораториях в зависимости от используемых реактивов. Точнее варьируют не параметры, а единицы измерения.

Соотношение азота и креатинина

Высокие значения креатинина по результатам анализа крови

Высокий уровень креатинина крови может свидетельствовать о наличии серьезных повреждений почек. Поражение почек может быть вызвано угрожающей жизни инфекции, шоком, раковым поражением или низким притоком крови к почкам. Другие условия, которые могут вызывать высокие уровни креатинина крови, включают блокирование нормального оттока мочи (например, камни почек), сердечная недостаточность, обезвоживание, чрезмерная кровопотеря, которая ведет к гиподинамическому шоку, подагра, или патология мышц (например рабдомиолиз, гигантизм, акромегалия, миастения, мышечная дистрофия или полимиозит). Обычно высокий уровень креатинина в крови означает, что клиренс креатинина ниже, чем обычно;

Высокий клиренс креатинина может быть вызван физической нагрузкой, повреждением мышц (особенно разрывы мышц), ожогами, отравлением окисью углерода, гипотиреозом и беременностью;

Высокое соотношение азота и креатинина возникают при острой почечной недостаточности, которая может быть вызвана шоком или тяжелым обезвоживанием. Закупорка мочевыводящих путей (например, камни в почках) также может привести к повышению соотношения азота и креатинина. Очень высокое соотношение азота и креатинина может быть вызвано кровотечением в пищеварительном тракте или дыхательных путях.

Низкие значения креатинина по результатам анализа крови

  • Низкий уровень креатинина крови может означать снижение мышечной массы, вызванное болезнью, например, такой как мышечная дистрофия. Низкий уровень креатинина может также свидетельствовать о некоторых видах тяжелого заболевания печени или же может наблюдаться при диете с очень низким содержанием белка. Еще одной причиной снижения креатинина крови является беременность.
  • Низкий клиренс креатинина может свидетельствовать о выраженных нарушениях функции почек, возникающих при опасных для жизни инфекциях, шоке, раковых опухолях, низком притоке крови к почкам, или блокировании мочевых путей. Сердечная недостаточность, обезвоживание и заболевания печени (цирроз печени) могут также стать причиной низкого уровня клиренса креатинина.
  • Низкое соотношение азота и креатинина может быть результатом соблюдения диеты с низким содержанием белка, тяжелых травм мышц, рабдомиолиза, беременности, цирроза печени, недостатка антидиуретического гормона (АДГ).

Статья носит информационный характер. При любых проблемах со здоровьем — не занимайтесь самодиагностикой и обратитесь к врачу!

В.А. Шадеркина — врач уролог, онколог, научный редактор

Основным запасным энергетическим источником, вырабатываемым организмом человека, является креатин-фосфат. При сокращении мышечных волокон, вещество распадается на креатинин и фосфат, в результате чего происходит высвобождение определенного количества энергии. Впоследствии креатинин попадает в кровь и удаляется из организма почками.

  • С усиленным поступлением креатинина из мышечных тканей;
  • Ухудшением работы почек, которые не справляются с выведением креатинина.

Самые распространенные причины, способствующие увеличению содержания вещества следующие:

  • Острая или хроническая почечная недостаточность;
  • Сердечная недостаточность;
  • Эндокринные нарушения;
  • Злокачественные новообразования;
  • Обширные травмы;
  • Лучевая болезнь;
  • Дегидратация.

Показания к проведению анализа

Гиперкреатининемия может оказывать негативное влияние на организм человека только при значительных отклонениях от нормы. Как правило, уровень креатинина повышается на фоне определенных симптомов, которые требуют проведения более точного анализа крови. Среди таких признаков:

  • Сильные боли в мышцах;
  • Возникновение чувства усталости и слабости в мышцах при незначительных нагрузках;
  • Возникновение отеков;
  • Изменение объема суточной мочи;
  • Отклонение от нормы показателей общего анализа мочи.

Для получения правильных данных и исключения влияния физиологии в день предшествующий сдачи крови на анализ, следует соблюдать ряд важных рекомендаций:

  • Отказаться от мяса и алкоголя;
  • Не заниматься усиленным физическим трудом;
  • Исключить ситуации, которые могут спровоцировать нервные расстройства.

Креатинин в плазме крови измеряется в мкмоль/л. При этом у разных категорий пациентов нормативное значение находится в следующих пределах:

  • У младенцев до годовалого возраста — 18-35;
  • У детей до14 лет — 27-62;
  • У женщин — 53-97;
  • У мужчин — 80-115.

При беременности у женщин содержание креатинина может снижаться на 40%, при этом уровень вещества может находиться в диапазоне 35-75 мкмоль/л.

Совет! Следует знать, что очень опасным может быть низкое содержание креатинина при беременности у женщин худощавого телосложения или придерживающихся вегетарианской диеты. Это может привести к неправильному развитию плода, а, значит, нужно срочно сбалансировать питание с целью нормализации веса.

Лечение гиперкреатининемии

Поскольку причины повышения содержания креатинина в крови могут быть самыми разнообразными, то, значит, может понадобиться немало времени, чтобы провести детальное исследование с целью выполнить правильные назначения.

Когда уровень креатинина повышен в связи с почечной недостаточностью или другими серьезными патологиями, то лечение проводится в стационаре. Именно в медицинском учреждении должны проводиться мероприятия по деинтоксикации организма человека.

Как правило, лечение осуществляется капельницами, с помощью которых внутривенно вводятся специальные растворы сорбенты. В тяжелых случаях, когда анализ крови показывает повышенный показатель креатинина, может применяться гемодиализ. Чтобы понизить уровень креатинина применяются и другие способы:

  • Назначаются специальные препараты для нормализации белкового обмена, такие как: кетостерил или леспефан;
  • Подбирается суточный объем употребляемой воды.
  • Нормализуется рацион питания, как в количественном, так и качественном соотношении.
  • Снижаются физические нагрузки.

После любого лечения с целью снижения уровня креатина в крови должен проводиться повторный анализ. И только после нормализации показателя лечение считается успешным.

Совет! Следует понимать, что если биохимический анализ показал повышение уровня креатинина, то это говорит о том, что в организме имеются определенные нарушения. Несмотря на то, что они не относятся к критическим, решение о лечении с целью снижения показателя всегда принимает врач. Самолечением заниматься нельзя.

Одним из эффективных способов понижения уровня вещества в крови является диетотерапия. Из рациона полностью исключаются следующие продукты:

  • Жирные сорта мяса и рыбы, причем этот вид продуктов нужно употреблять не более двух раз в неделю;
  • Молоко с повышенной жирностью;
  • Острые, копченые и жареные блюда;
  • Кофе и крепкий чай;
  • Сладкие мучные изделия на базе дрожжевого теста.

Ограничить также нужно употребление яиц и минимизировать использование сахара и соли. При этом рацион нужно максимально насытить:

  • Овощами, ягодами, фруктами в сыром и вареном виде;
  • Орехами;
  • Сухофруктами;
  • Кисломолочными продуктами.

Знать, почему повышен кретинин в плазме крови нужно для уточнения диагноза различных заболеваний. Поэтому биохимический анализ может назначить врач любой специализации. Только после диагностирования и установки причины заболевания доктор примет решение как снизить креатинин в крови.

Креатинин – продукт энергетического обмена в мышцах. Он образуется в процессе креатин-фосфатной реакции, посредством высвобождения энергии, необходимой для сокращения волокон. В крови уровень соединения имеет постоянное нормальное значение. Изменения происходят под действием разных физиологических и патологических факторов.

Креатинин – что это такое, его обмен в организме

Главным запасным источником энергии, необходимой для сокращения мышц, является креатин-фосфат. При сокращении мышечных волокон происходит ферментативный распад креатин-фосфата на креатинин и фосфат, а энергия высвобождается. В дальнейшем вещество из миоцитов (клеток мышц) поступает в кровь и выводится почками с мочой.

Норма креатинина в крови — фиксированный показатель, который колеблется под действием физиологических или патологических факторов. Уровень его выше у мужчин, что связано с большим объемом мышечной массой. В норме показатели:

  • у детей до года – 18-36 мкмоль/л;
  • в возрасте до 14 лет – 25-65 мкмоль/л;
  • у женщин – 52-98 мкмоль/л;
  • у мужчин значительно выше – 82-116 мкмоль/л.

Причины повышения креатинина в крови

Существуют физиологические и патологические факторы, вызывающие повышение креатинина. Первые не связаны с заболеваниями:

  • мышечная масса – чем больше объем мышц, тем выше креатинин, поэтому у спортсменов показатель находится в пределах верхней границы нормы или превышает ее;
  • усиленная физическая нагрузка – в крови креатинин повышен из-за интенсивного расщепления креатинфосфата во время мышечной работы;
  • диета с большим содержанием белка, который повышает экзогенное поступление креатинина в кровь;
  • лекарства (антибиотики тетрациклинового ряда, цефалоспорины, противовоспалительные препараты) – в процессе биохимических превращений активных компонентов образуется креатинин и поступает в кровь.

Патологические причины высокого креатинина — увеличенное поступление его из мышц или медленное выведение вещества почками. Провоцирующие факторы:

  • болезни, вызывающие почечную недостаточность (острую или хроническую) – пиелонефрит, токсическое поражение, инфекции препятствуют выведению вещества с мочой;
  • нарушение кровообращения, сердечная недостаточность, низкое кровяное давление в клубочках почек замедляют фильтрацию первичной мочи (клубочковая фильтрация) и выведение креатинина;
  • гипертиреоз – повышенная продукция гормонов щитовидной железы, которые повышают основной обмен и распад креатинфосфата;
  • злокачественные новообразования, которые прорастают в мышечную ткань (пенетрация) с ее повреждением;
  • травмы мышечной ткани (долгое сдавливание, некроз, ожоги III или IV степени) – креатинин высвобождается из поврежденных миоцитов, уровень его возрастает;
  • лучевая болезнь – под действием ионизирующего излучения постепенно разрушаются все клетки и мышечные ткани организма.
  • дегидратация – снижение объема жидкой части крови из-за дефицита или усиленного выведения жидкости. Креатинин повышается из-за увеличения его концентрации в сниженном объеме плазмы.

Признаки повышенного уровня креатинина

Клиническая картина при повышении креатинина размыта. Состояние больного часто связывают с простудами из-за схожести симптомов:

  • боль в мышцах;
  • усталость, высокая утомляемость;
  • отечность мягких тканей ног, рук, лица;
  • заметное изменение объема выделяемой мочи в сутки в большую или меньшую сторону.

Причины понижения креатинина

Низкий уровень биохимического показателя диагностируется реже. Понижение наблюдается в ситуациях:

  1. вегетарианство – в организм поступает мало креатинина с пищей;
  2. беременность – в I и II триместре увеличивается объем крови и сосудистого русла из-за гормональной перестройки, при этом креатинин понижается незначительно;
  3. мышечная дистрофия – замедленное развитие мышц (генетические аномалии, недостаточное питание или хроническая патология), что снижает поступление креатинина в кровь из миоцитов.

Определение уровня креатинина в крови

Для определения уровня креатинина выполняется биохимический анализ крови. Чтобы результаты получились достоверными, накануне сдачи анализа необходимо выполнить ряд рекомендаций:

  • отказаться от мяса, алкогольных напитков за сутки до обследования;
  • избегать физических нагрузок;
  • сохранять эмоциональное спокойствие в день обследования.

Клиренс – что это значит?

Для выявления причины повышенного уровня выполняется оценка на клиренс креатинина. Этот показатель показывает скорость и объем выведения вещества почками (скорость клубочковой фильтрации). В процессе исследования определяется концентрация креатинина в моче за сутки. Пациент в течение дня собирает мочу в одну посуду.

Сегодня чаще проводят однократный биохимический анализ для определения концентрации креатинина в крови, а для расчета клиренса используют специальную формулу, учитывающую вес и возраст исследуемого. Низкий клиренс означает снижение клубочковой фильтрации при развитии почечной недостаточности.

Как понизить креатинин

Базовое лечение состояния предполагает устранение причины патологии.

Народные методы снижения креатинина

Понизить креатинин народными средствами можно при условии, что почки функционируют нормально. Используют чаи на основе мочегонных лекарственных трав:

  • крапива;
  • шалфей;
  • корень одуванчика.

Любую траву заливают кипятком в соотношении 20 г сухотравья на 300 мл жидкости. Настаивают чай в термосе 1-2 часа, после пьют по 100 мл трижды в день.

Понизить креатинин легко, съедая на завтрак порцию отварного риса без добавок. Крупу с вечера заливают водой, чтобы она разбухла. Утром ставят на медленный огонь, не меняя воду.

Перед лечением необходимо проконсультироваться с врачом, выяснить причину отклонений, исключить нарушения в работе почек со снижением клубочковой фильтрации.

Креатинин — естественный продукт обмена веществ, который образуется в организме вследствие ежедневной активности мышц. Креатинин содержится в крови и моче, а выводится из тела почками.

Чем чище кровь человека, тем лучше будет функционировать его организм. Кровь с высоким содержанием креатинина повышает риск развития опасных расстройств почек, таких как .

Врачи часто используют анализ на креатинин, чтобы определить качество работы почек, поскольку содержание креатинина в крови может указывать на проблемы в этих органах.

Лучший способ снижения креатинина — лечение заболевания, которое приводит к проблеме. Кроме того, человек может использовать диеты и изменения образа жизни, помогающие сбалансировать уровень креатинина.

Содержание статьи:

Что вызывает высокий уровень креатинина?

Лечить высокий уровень креатинина можно употреблением естественных диуретиков

Уровень креатинина можно оценить несложным анализом крови. Врачи обычно предлагают провести больше одного анализа, поскольку некоторые медицинские препараты, добавки и продукты питания могут временно поднимать уровень этого вещества в организме.

Высокий уровень креатинина также может стать следствием потребления больших объёмов белка или выполнения интенсивных упражнений.

Если несколько анализов крови показали, что уровень креатинина повышен, это может свидетельствовать о неправильной работе почек.

Нарушать функцию почек и даже повреждать эти органы способны серьёзные Кроме того, человек может страдать от плохой циркуляции крови, а ухудшение кровотока или низкое кровяное давление, связанные с заболеваниями почек или сильным обезвоживанием, могут наносить почкам ущерб.

Люди с хронической болезнью почек также могут иметь признаки повышенного уровня креатинина.

Причиной дисбаланса креатинина может стать повреждение гломерулярного или клубочкового фильтра в почках. Если человек имеет высокое содержание креатинина в крови и низкое — в моче, это может говорить о неэффективной работе фильтра.

Некторые заболевания могут влиять на почки и гломерулярный фильтр, приводя к высокому уровню креатинина. К таким заболеваниям относятся следующие:

  • диабет;
  • аутоиммунные расстройства, такие как волчанка;
  • синдром Гудпасчера;
  • подагра;
  • рабдомиолиз;
  • мышечная дистрофия.

Каждому человеку с высоким уровнем креатинина важно тесно сотрудничать с врачом и совместно с ним предпринимать меры по лечению медицинского состояния, вызывающего проблему. Кроме того, можно попытаться снизить уровень креатинина естественными методами.

Советы по изменению диеты для снижения уровня креатинина

Чтобы снизить уровень креатинина, люди могут подкорректировать свою диету. Ниже приведены некоторые советы по изменению питания.

Снижение потребления белка

Растительный белок, содержащийся в фасоли, орехах или тофу, поможет снизить уровень креатинина

Слишком большие объёмы белка могут вызывать временное повышение уровня креатинина, даже если в целом человек имеет крепкое здоровье. У тех людей, которые уже имеют высокий креатинин, его концентрация при потреблении белка возрастает ещё больше.

Одна из главных проблем — приготовленное красное мясо. Данный продукт является мышечной тканью животных, поэтому изначально содержит креатин, а приготовление мяса приводит к тому, что креатин превращается в креатинин. Поэтому когда человек употребляет в пищу красное мясо, уровень креатинина в его организме повышается.

Люди, которые регулярно едят большие порции белка, имеют повышенный уровень креатинина в организме. Избавиться от этой проблемы можно, если снизить количество потребляемого красного мяса, молочной пищи или заменить эти продукты растительным белками, например фасолью.

Повышение потребления клетчатки

Люди, потребляющие клетчатку, поддерживают баланс своей пищеварительной системы, но данный продукт также может снижать уровень креатинина.

По мнению учёных, связь клетчатки и креатинина нуждается в дальнейшем исследовании, но даже те данные, которые уже были получены, можно считать весомым поводом для того, чтобы включить клетчатку в свою диету.

Потребление значительных объёмов жидкости

Притом что обильное питьё может вызывать некоторые проблемы у людей с заболеваниями почек, обезвоживание и недостаток жидкости иногда повышают уровень креатинина в организме. В лучшем случае человеку необходимо консультироваться с лечащим врачом для того, чтобы узнать, сколько жидкости ему необходимо потреблять.

Если человеку не нравится пить много воды, он может добавить в стакан дольку лимона или огурца, чтобы сделать этот процесс более приятным. Некоторые люди предпочитают повышать содержание жидкости в организме путём потребления растительного или зелёного чая.

Добавки хитозан

Хитозан входит в состав многих смесей для снижения веса или добавок для приведения в норму уровня холестерина.

Исследование, проведённое китайскими учёными в 2014 году, показало, что хитозан существенно снижает уровень креатинина при почечной недостаточности.

Добавки хитозана могут стать хорошим выбором для людей, которые стремятся снизить уровень креатинина естественным путём, однако следует помнить, что перед употреблением любых добавок необходимо консультироваться по этому вопросу с врачом.

Отказ от приёма добавок с креатином

Притом что одни добавки снижают уровень креатинина, другие могут усугубить проблему. Например, многие спортсмены и бодибилдеры принимают добавки, содержащие креатин для повышения мышечной выносливости.

Мышцы используют креатин для получения энергии, но если это вещество не используется, оно может превращаться в креатинин.

Людям с высоким уровнем креатинина необходимо избегать приёма добавок с креатином.

Использование лекарственных растений

На современном рынке имеется большое количество растительных средств, помогающих при лечении различных заболеваний. Важно подчеркнуть, что многие из таких продуктов не одобрены для терапии государственными надзорными органами большинства развитых стран.

Шалфей — одно из самых популярных средств, используемых для избавления от высокого уровня креатинина. Шалфей часто применяется в китайской медицине для помощи людям, страдающим расстройствами почек.

Результаты одного из последних исследований (2017 год) китайских учёных показали, что шалфей способен защищать людей от развития определённых заболеваний почек. Такая защита может укреплять здоровье почек и предотвращать развитие высокого уровня креатинина.

Необходимо помнить, что шалфей обладает психоактивными свойствами, поэтому использовать его необходимо осторожно и под руководством врача, а особенно это касается людей, которые принимают иные лекарства.

К числу других лекарственных растений, которые могут принести пользу, относится следующее:

  • одуванчики;
  • корица;
  • крапива;
  • астрагал;
  • женьшень;
  • цикорий;
  • ромашка.

Советы по изменению образа жизни для снижения креатинина

Людям, имеющим риск развития высокого уровня креатинина, необходимо не только наблюдать за своим состоянием, но и изменять поведение. В частности, можно предпринять следующие шаги.

Отказ от напряжённой физической активности

Силовые тренировки могут вызывать повышение уровня креатинина

Мышечная активность способствует выработке креатинина — чем больше мышцы работают, тем больше креатинина выделяется в кровь. Притом что регулярные упражнения важны для поддержания общего здоровья, чрезмерные физические нагрузки могут вызывать всплески креатинина в крови.

В 2012 году американские учёные провели исследование, результаты которого подтвердили, что интенсивная активность может временно повышать уровень креатинина. Поэтому людям, которые лечат высокий уровень креатинина, следует избегать больших нагрузок до тех пор, пока курс терапии не завершится.

Однако не следует полностью отказываться от упражнений, за исключением особых случаев.

Для поддержания хорошей физической формы людям, которые привыкли совершать силовые упражнения, следует переключиться на более лёгкие виды активности, например йогу или фитнес. Те, кто предпочитают кардиоупражнения, такие как бег или езда на велосипеде, на время лечения могут совершать прогулки или плавать.

Перспективы лечения

Перспективы лечения высокого уровня креатинина во многих случаях благоприятны, особенно если человек сотрудничает с врачом и придерживается установленного терапевтического плана.

Корректировка диеты и изменения образа жизни часто помогают снизить уровень креатинина, но только лечение медицинского состояния, лежащего в основе проблемы, может гарантировать, что креатинин в организме останется сбалансированным в течение продолжительного периода времени.



Источник: www.gestationpage.ru


Добавить комментарий